Elisa

Elisa

Perheen ruokailuhetki rennoksi  

Perheessä ruokailuhetkiä tulee useampi päivässä. Lasten ollessa pieniä, harjoitellaan maistamaan erilaisia ruoka-aineita ja totutellaan uusiin makuihin. Vanhemmat ja koko perhe näyttävät lapsille mallia omalla toiminnallaan  ruokaillessaan ja yhdessä opetellaan hyvät pöytätavat.  Siihen miten ruokailuhetki sujuu, vaikuttaa moni asia. Ensimmäisenä millainen on itse ruokailutilanne, oletteko kotona vai jossain muualla, onko tunnelma kiireinen vai rento. Toisena asiana vaikuttaa … Lue lisää

Aamulähdöt sujuviksi  

Jos perheessä on pieniä lapsia, voi aamun töihin ja päiväkotiin lähtö olla melkoinen urakka. Suurimmat haasteet voivat ilmetä lasten ollessa uhmaiässä, noin 2- 3 vuotiaana. Vaikka aamutoimet olisivat aiemmin menneet sujuvasti ja omatoimisesti, voivat lähdöt alkaa venyä lapsen saadessa omaa tahtoa. Tähän vaikuttaa tietysti lapsen luonne ja elämäntilanne muuten. Joskus tarvitaan enemmän vanhempien tukea ja … Lue lisää

Perheen sovellukset 

Älylaitteet voivat olla perhearjen hyvänä apuna suunnittelussa ja päivittäisten asioiden hoidossa. Melkein jokainen käyttää puhelinta päivittäin, joten kannattaa ottaa kiireisiin päiviin muutama helpottava tekijä mukaan. Riippuen tarpeesta, jokaiselle löytyy varmasti jotakin. Varsinkin lasten kanssa kannattaa ennakoida päivän kulkua, ja hoitaa joitain asioita etukäteen, hyvänä esimerkkinä ruokailut. Tässä apuna voivat olla Älylaitteet ja sovellukset. Jos töiden … Lue lisää

Perheen uni

Unen määrä ja laatu ovat suoraan yhteydessä koko perheen hyvinvointiin. Uni on tärkeää kaikille. Kun vanhemmat ja lapsi nukkuvat hyvin, voitte paremmin ja mieliala on hyvä. Väsyneenä on vaikea pysyä positiivisena ja suoriutua arjen kiireistä. Aikuisen suositeltu unimäärä on 7-9 tuntia yössä. Unimäärä on kuitenkin hyvin yksilöllinen. Alle 6 tunnin unet ovat tutkitusti terveydelle haitallisia, … Lue lisää

Minkä ikäinen lapsi voi jäädä yksin kotiin?  

Kun lapsi kasvaa lähemmäs kouluikää, voivat vanhemmat jossain vaiheessa alkaa miettiä, milloin lapsi voi viettää aikaansa yksin kotona ilman vanhemman läsnäoloa. Suomen laki ei määrittele ikää, joka kertoisi hyvän aloitusiän. Kaikki lapset ovat erilaisia ja toinen voi olla itsenäisempi kuin toinen. Jokainen perhe määrittelee omat säännöt, lapsen valmiuksien mukaan. Kuitenkin hyvä sääntö on, että ala-aste … Lue lisää

Lasten ruutuaika 

Ruutuaikaa on kaikenlainen medialaitteiden käyttö: tv, tietokone, padit, pelit ja puhelin. Tarkkaa aikaa ruutuajasta on vaikea sanoa, mutta tässä apuna on viralliset ohjeistukset. Keskustelkaa lasten kanssa ikätason mukaisesti ja sopikaa yhteiset koko perheen säännöt ruutuajalle.  Kun lapsi katsoo ohjelmia ja käyttää älylaitteita, pitää vanhempien miettiä mitkä sisällöt ovat sopivia lapsen ikätasolle. Median kulutuksen määrä lapsilla … Lue lisää