Kesä on aikaa, jolloin monien aktiviteettien ja ulkoilman nautintojen myötä kehomme tarvitsee lisää energiaa. B-vitamiinit ovat tässä keskeisessä roolissa, sillä ne ovat välttämättömiä energia-aineenvaihdunnalle ja hermoston toiminnalle. Erityisesti B12-vitamiini, B6-vitamiini ja foolihappo (B9-vitamiini) ovat tärkeitä kehon jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta kesäkuukausina. B12-vitamiini on olennainen punasolujen muodostumisessa ja hermoston normaalissa toiminnassa. B6-vitamiini auttaa proteiinien ja hiilihydraattien … Lue lisää