Tyynyvalinnan kriteerit

Aloitetaan siitä, että tyynyn valinta ei perustu pelkästään makuasioihin, vaan myös tarkastettuihin faktoihin. Esimerkiksi kuorsaajat eivät koskaan saisi nukkua matalalla tyynyllä. Myös tukeville, leveähartisille ja ihmisille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta suositellaan korkeampaa tyynyä. Korkea tyyny ei kuitenkaan saa ylittää sen käyttäjän hartianleveyden. (Yleensä noin 14-16cm).


Unen aikana ortopedinen tyyny tukee päätäsi ja niskaasi optimaalisessa asennossa vähentäen niskaan kohdistuvasta paineesta. Tyynyn valinnassa kannattaa tähdätä siihen, että niskasi on mahdollisimman suorassa kun käytät tyynyä. Näin verenkierto sujuu paremmin ja lihaksesi saavat todella levättyä.

Kaikki ortopediset tyynyt eivät valitettavasti tunnu heti sopivilta. Joku nukkuu tyynyllä yhden yön ja se tuntuu heti hyvältä. Moni niistä kuitenkin vaatii muutaman päivän tottumisaikaa. (Yleensä noin 2-7 päivää). Tottumisajan jälkeen niska ja hartiat kuitenkin kiittävät sinua lopun ikää.